|
Opa🥰🙏🏻
|
47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 63,27g.
Frühstück: Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho. Mittagessen: Alcatra, Bacon, Milho em Espiga com Manteiga, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Costela Bovina, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Ovo Cozido. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Pão Caseiro, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Performance Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Café com Açúcar, Camponesa Creme de Leite, Max Titanium Colagen, Sol Gelatina Zero, Atlhetica Barra de Cereal. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ROSA 1996's Gewichtsverlauf
|