Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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134,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Maximum Natur Lachsschinken, Weight Watchers Magarine, Grünländer Leicht, Wasa Vollkorn, Du darfst Salami. Abendessen: Putenland Puten Schnitzel, Uncle Ben's Süß-Sauer, Golden Sun Basmati Reis. mehr...
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4041 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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