Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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100,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 65,81g.
Frühstück: Steinhaus Mein Schweinebraten, Ei, Grünländer Leicht. Abendessen: Golden Sun Basmati Reis, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Aldi Putenschnitzel, Rapsöl. mehr...
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3542 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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DasZchen's Gewichtsverlauf
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