Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Elstar, Maracuja, Mandarine, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Strauchtomaten, Gouda, Milbona Frischkäse mit Skyr, REWE Blattspinat, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Zucker, Zwiebeln, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüne Brechbohnen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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