Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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131,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 221,20g | Kohlh: 104,62g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Milram Frühlingsquark Leicht, Kohlrabi. Mittagessen: Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Gelbe Paprika, Pflanzenöl aus Raps, Senf Mittelscharf, Paniermehl, Hänchenbrustfilet, Schalotten, Ei. Abendessen: Mandeln, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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