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Guten Morgen und einen schönen Mittwoch.
Hier sind - 14 Grad -
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 88,63g.
Frühstück: Alnatura Basis Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lidl Pommes Frites, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Chiabrot, Kerrygold Extra mit Meersalz, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Milchbrötchen. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
🥶 Dir auch einen schönen Mittwoch
10 Feb 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Noch einen schönen Restnachmittag. 🙋♀️❄❄
10 Feb 21 vom Mitglied: schnorra
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