Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
|
45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 47,22g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 222,07g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Mittagessen: Radieschen, Paprika, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken. Abendessen: Grüne Oliven, Mühlenhof Hähnchenbrust , Kraft Miracle Whip Balance, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Douceur Nougat-Kugeln, Tee, Ja! Würfelzucker, Jahnke Salz-Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Wasser, Tee, Honigmelonen. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|