Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 157,44g | Kohlh: 211,76g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Durian, Alpukat, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Ultimate Nutrition Amino 2002. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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