Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4601 kcal
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Fett: 225,04g | Eiw: 332,06g | Kohlh: 277,04g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Orangen, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Keim AOK-Brot, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat , Bernbacher Bio Dinkel Nudeln, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Protein Bar, IronMaxx Protein Chips . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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