Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Egg, Golden Delicious Apples. Mittagessen: Kaufland Lauchzwiebel, Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Reis, Oldenhäuser Schweinefleisch . Abendessen: Red Table Wine . Snacks/Sonstiges: Flensburger Winterbock, Jägermeister Jägermeister, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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