Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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120,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 337,51g | Kohlh: 59,77g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Pflanzenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Rindergulasch, Hähnchenbrustfilet, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4313 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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