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Winterspeck bei den Temperaturen 😢🥶
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47,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: DM Bio Weizenkleie, Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut . Abendessen: Mandarine, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Dreimaster Makrelen Filets in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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