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ich knacke die nächste Marke nicht 😢😢😢😢😢
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 81,14g.
Frühstück: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Netto Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Butter, K-Classic Pesto Alla Genovese, Zucchini, Karotten. Abendessen: Genuss Plus Edel Nuss Mix, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Zwiebeln, Rührei, Gartenkrone Blattspinat TK, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
geduld..... und dann passiert es 💪🍀
08 Feb 21 vom Mitglied: depe112
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Danke für Deine Motivation 👍
08 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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Das wird schon noch. Wir bleiben dran. 🏃♀️🚴♀️🏋️♀️💕
09 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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Na klar 😆 das Endergebnis zählt 💪
09 Feb 21 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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