Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 61,45g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 170,75g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Haribo Saftgoldbären, Schokoladenstückchen. Mittagessen: Quarkbällchen, Gemischter Salat mit Dressing, Buko Balance, Weizenbrötchen, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Buko India, Getoastetes Weißbrot, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanillepudding, Lindt Pralinés Hochfein, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Feb 21 vom Mitglied: mimmi_88
|
Juhuuuuu! Was macht deine Entwicklung? Kommst du voran?
09 Feb 21 vom Mitglied: Sab444
|
Momentan könnte ich etwas mehr Motivation gebrauchen .. und ein bisschen mehr Geduld 🙄 Hast du noch einen Motivations-Tipp? ☺️🌻
09 Feb 21 vom Mitglied: mimmi_88
|
Verstehe ich.... 😄 mein Kick sind Foto von meinem Ziel und wenn ich mich zurück erinnere an das Körpergefühl, das ich hatte und die Energie, die ich für meine Jungs mehr habe mit Idealgewicht.... Vll hilft es bei dir auch
09 Feb 21 vom Mitglied: Sab444
|
Stimmt, danke dir 🥰 werde jetzt wieder öfter versuchen mich daran zu erinnern und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren 💪🏼🤗
09 Feb 21 vom Mitglied: mimmi_88
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|