Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine, Bananas, Pears , Raspberries . Mittagessen: Beau et Bon Complet, Butter, 1% Fat Milk, Egg. Abendessen: Ice Cream, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Leader Price Légumes Vapeur Assaisonnés, Bolognaise Sauce. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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