Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1899 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 271,93g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Skyr Youghurt Skogsbær, Riskrem Piano Bringebær, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, banan 100g, Karveost Kavli, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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