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Wünsche einen schönen Abend 😊
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103,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 40,04g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Käsekuchen ohne Boden. Mittagessen: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Edeka Romanasalat, Lyttos Schafskäse Leicht, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Petersilie, Schnittlauch, Schwarze Oliven, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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