Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 31,38g.
Frühstück: Avocados , BHU Keto Peanut Butter Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Vital Farms Alfresco Eggs. Zweites Frühstück: Almonds . Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Nachmittagstee: Cashew Butter, Strawberries . Abendessen: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Broccoli (from Fresh). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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