Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 83,41g | Eiw: 162,24g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: Salt , Cherry Tomatoes, REWE Broccoli , Aldi Paprika, Cucumber (with Peel) , Egg. Mittagessen: Salt , Ja! Natives Rapsöl, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Barilla Vollkorn Fusilli, Aldi Avocado, Trader Joe's Rucola, Meine Metzgerei Minutensteaks, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Dovgan Taschki. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Instant BCAA, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Purici Iulian's Gewichtsverlauf
|