Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Mittagessen: Harvest Basket Kartoffelpüree, Parmesan (Gerieben), Bresso Feine Kräuter, Champignons. Abendessen: Rügen Feinkost Rollmops, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Sonstiges: Alesto Cruspies Paprika, Banane, Zitronensaft. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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