Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3911 kcal
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Fett: 181,97g | Eiw: 262,94g | Kohlh: 293,44g.
Frühstück: Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Chinakohl, Gekochtes Ei, Keim AOK-Brot. Mittagessen: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Nutrend Protein Chips, Pizza Selbstgemacht, Dönerteller. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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