Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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78,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Raspberries, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Clementines, Mixed Salad Greens, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Maple Syrup, Super U Yaourt à la Grecque, Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten), U Pain Pita. Snacks/Sonstiges: Mars Maltesers. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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