Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 232,68g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Champignons Frisch, Blumenkohl. Abendessen: Rasting Rindfleisch in Aspik , Jardinelle Stangenspargel, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Eisbergsalat, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Schwarze Oliven, Azura Miniromatomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Sonstiges: Alpro Natur ohne Zucker, Kaffee mit Milch. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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