Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Abendessen: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Kania Röstzwiebeln, Caeser-Dressing light, Escal Cocktail Shrimps, Rotkohl, King's Crown Sonnenmais, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Radieschen, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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