Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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99 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, DM Sportness Milchprotein Getränk, Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Quäse mit SKYR Kulturen, Aldi Kochschinken, Zirkulin Flohsamenschalen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mandelmehl, Magerquark, Kölln Haferflocken, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Lasagne mit Fleisch, Lidl Pommes. Abendessen: Tiramisu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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