Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Jets Pizza Deep dish slice. Snacks/Sonstiges: Costco Chocolate Chip Cookie, Muscle Milk Protein Powder - Vanilla. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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