Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 157,45g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Olimp Whey Protein Concentrate, Dulano Delikatess Hänchenschinken , American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachs Paniert, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Klostergarten Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Honigmelonen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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