Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: ふかし芋(皮付き), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, バナナ, Danone YoPRO Vanilla . Mittagessen: ドーナツ, Macro Spanish extra virgin olive oil, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: Lindt 78% cocoa smooth dark, ドーナツ, ご飯, チキンナゲット, マッシュルーム, キャベツ. Snacks/Sonstiges: Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, チキンナゲット. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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