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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet all activity goals. 625kcal deficit // BF unchanged // BW unchanged
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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982 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kroger Pork Country Style Ribs, Mission Yellow Corn Tortillas, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I’m so scared to get on the scale John - be happy no change. Happy Sunday!👍
07 Feb 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Stand up to that scale. You got this!!!
07 Feb 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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