Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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103,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 293,13g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Mittagessen: Misosuppe, Natsu Sushi Box Katsushika. Abendessen: Sea Gold Matjesfilet, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Vitakrone Weißkrautsalat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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