Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 381,65g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Weisskohlsalat, Kartoffelbrei, Seefisch Seelachsfilet, Bananen, Tomatenmark, Whey Protein, Zirkulin Flohsamenschalen , Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver. Abendessen: Trolli Mini Burger, Trolli Spaghettini Sour, Haribo Roulette (25g), Popp Eiersalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Bananen, Haribo Konfekt, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Streuselkuchen. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
hula hup - 20 Minuten, gehen - 54 Minuten, rudern - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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