Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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146,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Medjool Datteln, Brauner Zucker, Tee, Extra Natives Olivenöl, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Selam Kayseri Pastirma, Edeka Avocado, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Özyörem Tavuk Dilim Salam. Abendessen: Meersalz, Extra Natives Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Maredo Zwiebeln, Sucuk, Alnatura Quinoa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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