Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 237,03g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Elstar, Ener Bio Feine Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Weißwein, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Champignons, Parmesan (Gerieben), Milbona Frischkäse mit Skyr, Gut & Günstig Stangen Spargel, SPAR Rundkorn Reis. Abendessen: Linessa Magerquark, Zwiebeln, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Pomelo. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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