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Zur früher Stunde, einen schönen Samstag Morgen an Alle hier Anwesenden. 😊
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103,9 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 20,01g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Ei, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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