Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Wasser. Mittagessen: Gekochtes Ei, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Abendessen: Quarkspeise, Delikato French Dressing, Esser Spaghetti Bolognese, Packlhof Frische Rinderbratwurst, Netto Backofen Kroketten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Sonnenmais, Radieschen, Kirschtomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, GutBio Karotten, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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