Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
|
95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Sonstiges: Fersken Eldorado boks 470g, sardines eldorado tomatosauce, Pære norwegian 250g. mehr...
|
|
3371 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|