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Wünsche einen gelungenen Start ins Wochenende. 😊
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104 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 9,62g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 23,05g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Real Quality Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Abendessen: Sojasoße, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Romanasalat, Balsamico, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Schnittlauch, Petersilie. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
dir auch ein schönen Start ins Wochenende gewünscht ...
05 Feb 21 vom Mitglied: Jul-chen
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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