Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Treets Peanut Butter Cups Minis, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Mandeln, Heidelbeeren, Himbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Treets The Peanut Company, Kinder Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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