Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2460 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Mayonnaise, 365 Sourdough Bread, Carrots. Abendessen: Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Gose Beer. Snacks/Sonstiges: Flock Chicken Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 21 vom Mitglied: moopie321
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05 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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Thanks Petra but if you notice this is actually the number I’m stuck on. I’m going OMAD for 4 days next week to see if I can’t kickstart a drop below 171.8. 😜
06 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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06 Feb 21 vom Mitglied: Shrewdness
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06 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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The only thing keeping us from reaching our goals is our own self-sabotaging. We CAN do this.
07 Feb 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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💯 % Shir. I am responsible for not losing.
07 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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08 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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08 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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08 Feb 21 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks JC! So nice to see you back on the site!
09 Feb 21 vom Mitglied: br_e_co
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