Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Senseo Cappuccino, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Südzucker Zucker, Hokkaido Kürbis, Milfina Milch 1,5% Fett, Hirse. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Flammkuchen Elsässer Art. Abendessen: Roter Tafelwein, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|