Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
119,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2608 kcal
|
Fett: 84,63g | Eiw: 356,27g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Rindergulasch, Real Quality Milch 0,3%, Linessa Mozzarella Light, Schinken, Ja! Bordelaise Schlemmer-Filet, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3541 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|