Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
132,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 23,49g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 259,75g.
Frühstück: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Möhren, Banane. Mittagessen: Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. Abendessen: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Edeka Bio Vollkorn Penne. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|