Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2090 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 255,13g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillbilly Old Fashion Bread, Kroger Swiss Style Singles. Abendessen: McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Grilled), Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: MRE Oatmeal Cookie, M&M's Pretzel M&M's (Package), Muscle Milk Protein Powder - Vanilla. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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