Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 109,10g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lovilio Mozzarella Light, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Abendessen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Lidl Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Sugarland Sour Bears, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, DeBeukelaer Glückskex. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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