Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
|
56,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 222,17g.
Frühstück: Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Milbona Gouda Jung, Brunch Rahmzart, Harry Weizenmischbrot, Dr. Oetker Grießbrei. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Nescafe Latte Macchiato. Abendessen: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch, Apfel, Vitakrone Weißkrautsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Uncle Ben's Natur-Reis. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
russia_tane4ka's Gewichtsverlauf
|