Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1610 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 125,57g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: chicken roasted ICA 240g. Abendessen: sardines eldorado tomatosauce, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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