Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 12,27g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Abendessen: Grüne Oliven, Vollkornbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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