Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Junge Erbsen, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kühne Rote Beete in Scheiben, Aldi Rote Paprika, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Ebly Sonnenweizen. Abendessen: Maxi Nutrition Protein Riegel, Kinder Riegel Dark & Mild, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Edeka Elstar Apfel, Banane, Karotten, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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