Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. Abendessen: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
schön zu sehen, immer in die richtige Richtung. Herzlichen Glückwunsch
04 Feb 21 vom Mitglied: Ralle 72
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Ja, hab mich heute auch sehr gefreut! 😊
Aber konnte es nicht ganz glauben und bin daher 3x auf die Waage :-p Mal schauen wie es nächste Woche aussieht^^
04 Feb 21 vom Mitglied: L4r1554
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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