Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Kaufland Speisequark Magerstufe. Abendessen: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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